Con il cambio di stagione e l’arrivo dell’autunno il nostro fisico è messo a dura prova! Tra malanni, spossatezza e stress non perdere la speranza di ritrovare la vitalità necessaria per affrontare la quotidianità. La prima cosa da fare è iniziare la giornata nel migliore dei modi: una bella passeggiata per riattivare la circolazione e