Come ad ogni cambio di stagione il nostro fisico è messo a dura prova! Tra malanni, spossatezza e stress non perdere la speranza di ritrovare la vitalità necessaria per affrontare la quotidianità. La prima cosa da fare è iniziare la giornata nel migliore dei modi: una bella passeggiata per riattivare la circolazione e una ricca
Con l’arrivo della cosiddetta “bella stagione” e, quindi, del sole viene voglia di mangiare in modo più equilibrato e mettersi in forma per la tanto famigerata prova costume. Quale modo migliore se non con della sana, gustosa e dolce frutta? Per variare l’alimentazione, essere creativi in cucina e, quindi, divertirsi mangiando, si possono preparare degli
La frutta fa bene, si sa da sempre, ma quali sono i frutti migliori? Che proprietà benefiche possiedono? Un frutto molto conosciuto e salutare è la mela. Si tratta di un antiossidante naturale molto efficace, grazie al suo contenuto di flavonoidi, che ci permettono di evitare malattie come il cancro e ritardare il processo di
